Electrostimulation EMS à Nantes : coaching sport-santé en 20 mins par semaine

L’électro-myostimulation (EMS) ou la stimulation musculaire électrique est le déclenchement de contractions musculaires à l’aide d’impulsions électriques. Les applications sont nombreuses : musculation, drainage, relaxation, antidouleur…

Les effets bénéfiques sur votre corps peuvent être multiples :
- raffermissement et tonification,
- affiner la silhouette
- endurance
- prise de masse
- traitement de la cellulite,
- soulagement du mal de dos
- bien-être mental.
Consultez notre article complet sur les effets de l’électrostimulation pour découvrir les résultats que vous pourrez réellement obtenir.

Les études scientifiques et nos propres expériences avec des centaines de clients montrent que l’on obtient les effets suivants au bout de 4 à 8 séances, à raison d’une séance par semaine :
- Tonicité et fermeté musculaires au niveau des fessiers, abdos, cuisses, bras et dorsaux
- Réduction des circonférences de taille et de hanche chez les femmes
- Augmentation de la circonférence des bras et pectoraux chez les hommes
- Amélioration de la qualité de la peau (cellulite)
- Augmentation de la masse musculaire par rapport à la masse graisseuse
- Augmentation de la force, soit dans une activité sportive, soit dans les gestes du quotidien (monter l’escalier, porter des charges…)
- Ressenti d’énergie et de bien-être
- Amélioration du sommeil

Une séance dure 20 minutes.
Cette durée ne doit pas être dépassée pour des raisons de santé et d’efficacité.
Vous serez équipé d’accessoires hightech : un gilet d’électrostimulation, une ceinture fessiers et des bandeaux bras et cuisses.
Le coach expert en EMS vous fera suivre un programme adapté à votre profil et vos objectifs.
Vous adopterez des postures propres à la Méthode My Big Bang Nantes, afin de cibler vos zones prioritaires.
Pendant toute la séance, vous alternerez entre 4 secondes de contraction musculaire et 4 secondes de récupération.